• HOME
  • 記事
  • 糖質制限食
  • あんぱん比較。ヤマザキ「薄皮あんぱん」VSマルサンアイ「VIPあんぱん」を徹底比較。

あんぱん比較。ヤマザキ「薄皮あんぱん」VSマルサンアイ「VIPあんぱん」を徹底比較。

anpan1私はあんぱんが大好きです。
しかし境界型糖尿病である事が判明して以来、食事には気を使いつつ、糖質制限もある程度しています。あんぱんは糖質の塊ですので、めったに食べる事はありません。

でも、あんぱんが食べたい。

そんな折、マルサンアイの低糖質あんパン(VIPあんぱん)の存在を知りました。

市販のあんぱんと比較して糖質50%カットされているとの事。これだったら食べられるかもしれないと思ったので、早速注文。

私が市販のあんぱんで一番好きなヤマザキの薄皮あんぱんとの比較もしてみました。

ヤマザキの薄皮あんぱんとマルサンアイのVIPあんぱんを比較

薄皮あんぱんと何が違うのか成分を比べてみました。

ヤマザキ 薄皮あんぱんの成分

栄養成分基準1個当たり(※46g)
カロリー122kcal
たんぱく質3.0g

参考:山崎製パン商品情報

公式サイトには薄皮あんぱんの糖質が明記されていませんでしたが、市販のあんぱん(100g)の糖質は50g程と言われています。薄皮あんぱんは1個46g(※自宅のキッチンスケール)ですので、糖質は23g位でしょう。

あんぱんの糖質量って半端ないですね。小ぶりな薄皮あんぱんですら、23gもあると思うと恐ろしくて手が出ません。

マルサンアイ VIPあんぱんの成分

栄養成分基準1個当たり(50g)
カロリー126.4kcal
たんぱく質12.04g
糖質11.5g

カロリー自体は薄皮あんぱんとさほど変わりませんが、やはり糖質はVIPあんぱんの方が格段に低いですね。薄皮あんぱんのほぼ半分の糖質量しかありません。販売サイトには市販のあんぱんと比較すると糖質50%オフと記載がされていますが、偽りはない様です。

薄皮あんぱん・VIPあんぱんの大きさを比較

anpan1※右側が薄皮あんぱんです

VIPあんぱんはやや小ぶりではありますが、それでも薄皮あんぱんの1.5倍位はあります。…と言っても、あんぱん好きな私にとっては、ちょっと小さいですね。ですが、思ったよりもふっくらとして、とても美味しそうです。

早く食べたい!

VIPあんぱんの調理方法

VIPあんぱんは冷凍した状態で配送されますので、このままでは食べる事は出来ません。

1. 4時間程冷蔵庫で自然解凍します。
2. 電子レンジで温める(500W・40秒)or オーブントースターで90秒

この手の冷凍食品はオーブントースターで調理した方が美味しいと思いますので、私はオーブントースターでVIPあんぱんを焼きました。オーブントースターから漂うパンの匂いが食欲をそそらせます。

薄皮あんぱん・VIPあんぱんの中身を比較

anpan2※右側が薄皮あんぱんです

中身を割ってみました。安定の薄皮あんぱんはあんこがたっぷり入っています。だから好きなんですよ。薄皮あんぱん。一方、VIPあんぱんはあんこ少なめです。

▲このバナーの様にあんこが入ってる訳ありませんよね。

 

anpan11▲中身をよーく見ても、あんこが少ない。でも、仕方がないかな。

薄皮あんぱん・VIPあんぱんの味を比較

一番問題なのは味です。比較してみました。

薄皮あんぱんの味

あんこたっぷりでとても甘いです。
あくまでもあんこが主役でパン生地はオマケ。美味しくてつい2個、3個と食べ過ぎてしまいます。
さすがヤマザキのロングセラー商品ですね。

VIPあんぱんの味

VIPあんぱんに入っているあんこは甘さ控えめです。
でも、つぶつぶ感やあんこのねっとり感は普通のあんこと大差ありませんでした。

あんこが少ないので、主役はパン生地。
VIPあんぱんのパン生地の原料は大豆ミックス粉ですが、モチモチ感があって非常に美味しいです。

anpan30▲もっちりとしたパン生地なので、中々パンを2つにわける事が出来ません

オーブントースターであんぱんを焼いた事もあり、パン生地は外はカリッと、中はもっちり。少々苦味を感じました。小ぶりでしたが、おやつとしてはぴったりサイズだと思いました。人それぞれかと思いますが、パン生地は圧倒的にVIPあんぱんの方が美味しいです。

VIPあんぱんはどうしても血糖値を上げたくない方にはオススメ。日本糖尿学会推奨の糖尿病食では、おやつは糖質10g位までが好ましいとは言われていますので、VIPあんぱん1個を糖尿病のおやつとして食べるのは問題ないですね。

薄皮あんぱん・VIPあんぱん比較のまとめ

あんこ量:薄皮あんぱん
コスパ:薄皮あんぱん
パン生地:VIPあんぱん
大きさ:VIPあんぱん
糖質制限:VIPあんぱん

こんな感じです。

夫は「パン生地はVIPあんぱん、あんこは薄皮あんぱんが良い」という意見でした。私も同意見ですが、血糖値を気にせず食べられるVIPあんぱんはありがたいと思いました。個人的にはつぶあんなのがポイント高かったですね。この手の低糖質あんぱんは大概こしあんなので、ちょっとトクした気分になりました。


マルサンアイ「低糖質あんパン」の販売ページを見る

関連記事一覧