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【口コミ】コープデリ(生協)の健康配慮弁当レビュー。ご飯付きで398円!コスパ良すぎ。産後ママの食事におすすめ

第2子出産まであと2か月ほど。

私や夫の両親はまだまだ働き盛りの50代なので、極力頼ることは考えていません。上の子はイヤイヤ期に入り、慣れるまで育児に翻弄させる日々が予想されます。恐らく子供の食事までは考えられても、自分や夫のバランスの良い食事まで考えがまとまらないでしょう。

そんな事情もあり、気軽にバランスの良い食事が摂れる「健康宅配食」を色々試しています。健康宅配食(弁当)は、思ったよりも美味しいのですが、いかんせんお値段が高い…。平均1食あたり700円台位。夫は「産後の忙しい時期だから、それくらいしょうがないよね」とは言ってくれていますが、もっとコスパのよい健康宅配食はないかなと、ふといつも頼んでいるコープデリのカタログを見ていたら、カロリーや塩分に配慮された「健康配慮 思いやり弁当」なるものを発見。

お値段はなんと398円!圧倒的なコスパの良さに試してみようと思いました。「とにかくコスパの良い健康宅配食(弁当)」をお探しの方の参考になればとうれしいです。

コープデリの「健康配慮 思いやり弁当」とは

今回私が注文した「健康配慮 思いやり弁当」は、毎週送られてくるコープデリのカタログ内に掲載されています。

ご飯付きの場合、カロリー600kcal以下・塩分2.8g以下、おかずセットは、カロリー450kcal以下・塩分2.0g以下を基準に作られています。でも、実際のところ私が食べたご飯付きの健康配慮弁当は、カロリーは400~500kcalに収まっていました。

「coop健康配慮」のマークのない弁当に関しても、実質カロリーや塩分は同じくらいだったので、その他のお弁当を頼んでみてもさほど変わりはない様に思いました。

毎週カタログ内では8~9種類のお弁当が掲載されています。ご飯付き弁当の最安値は358円ですから、かなり安いです…。おかずのみに至っては298円。近所のスーパーのお弁当や総菜詰め合わせと値段はあまり変わりません。

「こんなに安いなんて、写真と違ってしょぼいのが届くのでは」と不安に思いつつ、何種類か注文してみました。

1食目:「中華おこわ&酢豚セット」を食べた感想

お弁当はこんな感じで「要冷凍品」として届きます。食べるときは電子レンジで温めるだけなので超簡単。

カロリー460kcal
塩分2.0g

ご飯が思ったよりも多いのですが、カロリーはかなり低いですね。

酢豚と野菜の炒め物。副菜は2品です。

味自体は、通常のお弁当と比べると薄味に仕上がっていますが、ここ最近妊娠糖尿病で健康的な食事ばかりの私には十分すぎる味付けになっていました。特に酢豚は絶品。健康宅配食でありがちな「ショウガなどで味をごまかす」といった事はなく、純粋に薄めの味を心掛けているお弁当という印象でした。

ご飯の量は前述した通りの大盛り。なので、女性の私のランチ及び夕飯として少ないと感じることはありません。中華おこわも具か結構きちんと入っていたので満足です。

2食目:「枝豆入りひじきごはん&鶏肉の甘辛煮セット」を食べた感想

カロリー410kcal
塩分2.3g

鶏肉のいい匂い。美味しそう!

鶏肉はパサつきがなく、醬油やみりんの味が染みていてよかったですね。ほうれん草は味がほとんど付いていないのが残念。

ご飯はひじきと枝豆がたくさん入っており、手抜き感がありませんでした。薄めの味ですが、不味くはありません。

3食目:「鶏ごぼうごはん&牛すき煮セット」を食べた感想

カロリー440kcal
塩分2.5g

牛すき煮の匂いが漂ってきます。早く食べたい!

「牛が少ない」と思ったのですが、牛すき煮自体はとても美味しい。すき焼きっぽいの久々に食べました。ほうれん草の副菜は、可もなく不可もなく。ごはんや牛すき煮を邪魔しない味にしているんだと思います。

個人的には鶏ごぼうごはんが美味しかったかな。隣にいる息子(もうすぐ2歳)にあげても良さそうな味だったのであげてみたら、美味しそうに食べてました。息子はいつも私や夫が食べているものに興味津々になるので困ることがあります(濃い味の食べ物があったりするので)。しかし、味が薄めなコープデリの弁当はおすそ分けできるのでなにげに助かります。

4食目:「チキンライス&彩り野菜のポトフ」を食べた感想

カロリー460kcal
塩分2.2g

このお弁当を食べるときは、休日なので夫にも試食してもらいました。

夫の感想としては「薄味だけど、普通に美味しい。変なクセもない。特にチキンライスはバターが効きすぎてないから、子供と一緒に食べてもいいね。それにしてもご飯の量が多いのがすごい。それに対しておかずは少ないけどさ。宅配食としては量が多めだから結構いいよね」でした。

何度も書きますが、ご飯の量は写真では表現できていないかもしれませんが本当に多いです。普段食べているご飯の量よりも多いので、お腹いっぱいになるのはかなり魅力的ですよ。チキンライスは息子にもわけました。ご飯は私1人で食べる分には多いので、幼児とシェアして食べるのもアリだよなと改めて感じました。


コープデリの健康配慮弁当は本当にコスパが良い

コープデリの健康配慮弁当は398円と破格のお値段なので、色々ケチっているのかなと思ってました。ですが、フタを開けてびっくりのご飯の量だったので、お腹いっぱいにもなって私は良かったと感じています。特に大食いでなければ、このお弁当だけで満足になりますし、カロリーや塩分が抑えられているので、ダイエットにも良さそうに感じました。

私が食べたコープデリの健康配慮弁当は、コープへ加入しなくてはならないので面倒とは思います。しかし、離乳食・幼児食作りに大助かりの食品も取り扱っていますので、産後のバタバタ期をどうにか乗り越えたい子育てママにはぴったりではないでしょうか。

※配送エリアは、茨城・栃木・群馬・千葉・埼玉・東京・長野・神奈川・静岡・山梨・新潟なので、地域外の方は利用できないのが残念なところではありますね。



>>生協の宅配。関東圏内473万世帯が利用!

【関連サイト】
▶ 健康宅配食・低糖質食品・低カロリー食品・減塩食品の比較・レビューサイト「ロカボ・減塩生活

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