食物アレルギーっ子の食事作りに悩むママ必見!生協(コープデリ)が超便利!

coopd1子供に食物アレルギーがあると、日々の食事作りが大変ですよね。
私は元々ズボラな性格でしたが、息子の卵アレルギー(発覚当時:クラス6)が発覚してからというものの、毎日食品表示とにらめっこ。食物アレルギーは命にかかわる事ですから、気が抜けなくなりました。

ですが、妊娠中になんとなく加入していたコープデリ(生協)が、食物アレルギーっ子の食事作りに役立っているという点についての報告です。

食物アレルギーっ子の食事作りに行き詰まりを感じている方の参考になればと思います。

コープデリのカタログには食物アレルギー対応食品が掲載されています

生協といえば「乳幼児を抱えるママに便利」「紙おむつ・粉ミルクが安い」というイメージがありませんか。
実際息子が0歳だった時は、生協で近所のドラッグストアより割安な粉ミルクを頼んだり、子供が小さくて中々買いに行けないかさばる商品(米やトイレットペーパーなど)の購入に便利でした。離乳食が始まったら、野菜をすりつぶしたベビー食材がカタログに掲載されていたので、毎日の離乳食作りがラクになったので「生協入ってよかった」と思ったものです。

生後8か月の頃、息子が重篤な卵アレルギー(クラス6)、牛乳アレルギー(クラス2)だと発覚してからは、食品表示をすみからすみまで見て「安全だ」と思うベビーフードを買ったり、自力で離乳食を作っていました。

でも、ホントに疲れるんです。子育てだけでも疲れるのに、食事1つ用意するのも神経を使わなければならなくてストレスがめちゃくちゃ溜まりました。かといって、適当な食べ物を与えるわけにはいかず。

そんな風に落胆しながらいつも通りコープデリのベビー食材が沢山掲載されているカタログを見ていると、食物アレルギー対応食品が掲載されている事に気が付きました。

coopa1▲コープデリのベビー食品が沢山掲載されているカタログ「きらきらBaby&Kids」

coopa2▲このカタログ内に食物アレルギー配慮食品が掲載されています!今までスルーしてたので、気が付きませんでした。この時期はクリスマスが近いこともあって、卵・乳・小麦を使わないクリスマスケーキも掲載されていました。食物アレルギーがあると市販のケーキは食べられませんからね。とても嬉しいですよね。

食物アレルギー配慮食品が掲載されているのは、カタログ内の1ページ分なので、ちょっと物足りなさは感じますが「こんな食品があるんだ。スーパーやネットで見つけて買ってみよう」と毎週新たな発見があります。各社食物アレルギー対応食品が上手くまとめられているサイトとか見たことありませんから、情報収集は本当に大変。(※そのうち私がアレルギー関連情報メディアサイトを作るかもしれません)そもそも何から調べてみればいいのかもわからないし。だから、生協のカタログから「この会社は食物アレルギー配慮食品を作ってるんだ」と知る事が出来て、そこからその会社の食品を検索したりしてます。

 

coopa3▲カタログに掲載されている食物アレルギー配慮食品はこんな感じ。日々のおかず作りに役立つ食品の他、パンやおやつもちょこっとだけ掲載されています。

コープデリのカタログから買ってみた食物アレルギー配慮食品を紹介

私が実際にコープデリから購入した食物アレルギー配慮食品を一部紹介します。

タカキベーカリー すこやかロール 美味しさ:★★★★★

coopa7卵・乳製品不使用。タカキベーカリーのすこやかロールです。パンを自力で作るのは大変なので、本当に重宝します。

coopa6▲自然解凍して食べて下さい。とは書かれていますが、私は電子レンジで20秒ほど温めて食べていました。このパンは息子に好評ですね。あっという間に平らげてしまいます。私も食べてみましたが、普通に美味しいですね。ちょっともっちりとしていて、普通のパンと遜色のない品質。そのままでも美味しいですが、なにか挟んで食べてもいいかもしれません。

「すこやかロール」ですが、なんとネットから購入出来ます!購入した人たちのレビューもかなりよいので「パンを食べさせたい」とお悩みでしたら、是非一度お試しください。


>>【卵乳アレルギー対応】すこやかロールパンセット 給食や朝食おやつに。アンデルセングループのふわふわなパン

永谷園 アンパンマンまぜこみごはんの素 緑黄色野菜 美味しさ:★★★☆☆

coopa4卵・乳・小麦・そば・落花生・大豆不使用。もしかしたら、アンパンマンの食物アレルギー配慮食品をスーパーで見かけた事がある方もいるかもしれません。私がよく行っているスーパーでは、アンパンマンカレーが販売されていましたが、ふりかけ類は見たことはありませんでした。

いつも白ごはんの息子にちょっとでもアクセントになればと購入。

coopa5▲ごはんにまぜてみました。

私が購入した「アンパンマンまぜこみごはんの素 緑黄色野菜」は結構塩っぽい味がしました。野菜の味はわからなかったですね。ごはんにこのふりかけをかけて海苔で巻くだけで美味しいおにぎりが出来そう。アンパンマンふりかけはこの他にも鮭わかめがあります。アンパンマンは食物アレルギーっ子にとってもヒーローですね。

ニッポンハム お米で作ったまあるいパン 美味しさ:★★★★☆

coopa9卵・乳・小麦・そば・落花生・えび・かに不使用。米粉パンです。パンは自作が面倒(以下略)。と言う事で、生協でよく頼んでます。

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▲電子レンジで温めるとこんな感じ。かなりもっちりとしたパンで息子は美味しそうに食べていました。そして結構お腹にたまるパンでした。でも、すこやかロールの方が食いつきが良かったかな…。

このパンもネットで購入出来ます。


>>お米で作ったまあるいパン

上で紹介したアレルギー配慮食品以外にも、息子の食物アレルギーに合わせた食材をコープデリのカタログから色々購入したりして、日々の食事作りにとても役立っています。

コープデリだけじゃない。パルシステムも食物アレルギー配慮食品が沢山!

コープデリについて色々書いてきましたが、パルシステムでも食物アレルギー配慮食品が沢山あります。パルシステムでは、食物アレルギーの方専用のカタログ(ぷれーんぺいじ)がありますので、食物アレルギーの観点から考えるとパルシステムの方がおすすめ

palalle▲美味しそうなおかずです。

palalle2▲スイーツもあります。

生協の食物アレルギー配慮食品を食べてアレルギーっ子もにっこり

アレルギーに配慮しながら料理するのは本当に大変ですし、素人なのでレパートリーも少ないので「皆と同じものが食べられない」と将来辛い思いをしてしまうかもしれない我が子(※1歳なのでまだそんな感覚はないと思いますが…)を見て、何としてもそれだけは避けたいと思っています。

「生協の食物アレルギー配慮食品を食卓に出すのは手抜きなんじゃないか」とも思いましたが、私は子供の笑顔の方が重要。美味しそうに食べている息子を見ていると、なんだか私も幸せな気持ちになります。

もし、食物アレルギーっ子の食事作りにお悩みでしたら、生協を使ってみませんか。自分では実現できなかった色々な食事をもっと手軽に、子供と一緒に食べられるかもしれませんよ。

 icon-arrow-circle-right 生協の宅配「コープデリ」の詳細はこちら

 icon-arrow-circle-right 生協の宅配パルシステムの詳細はこちら

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この記事の著者

ぷにく

30代前半。1児の母。
環境アレルギーアドバイザー/Web運営業/ライター。

豪州の国立大学へ留学した後、IT・電気・不動産系の仕事を経験し、その後独立。現在フリーランス。夫とはネット婚活歴1ヶ月で出会い、スピード結婚。妊活の末に息子を授かりました。

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