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【口コミ】美健倶楽部の健康宅配食事「BC400」レビュー。ごはん付きで400kcal。カロリー制限中でも食べられる!

妊娠中の体重管理は本当に大変ですよね。
特に妊娠中期以降になると、たいして食べていないはずなのに、あっという間に体重が増えてしまいます。
私は今第2子妊娠中で妊娠後期ですが、自炊でカロリーを落とした食事を用意するのが段々と辛くなってきており、悩んでいたので「健康宅配食」というものを注文してみる事にしました。

私が取り寄せた美健倶楽部のBC400は、ごはん付きでカロリー400kcalに抑えられています。ごはんまで付いてカロリーコントロールされているのはかなり魅力的。今回は美健倶楽部のBC400を食べてみた感想をレポートします。参考になれば幸いです。

美健倶楽部のBC400とは

美健倶楽部のBC400は、主菜、副菜、汁物、ご飯の4品で1食。1食あたりのカロリーは400kcalで調整されています。健康宅配食を販売している企業は他にもありますが、汁物とごはんが付いているのはかなり珍しいです。

▲こんな感じのメニュー成分表が添付されてきます。

なお、美健倶楽部では「ご飯は自分で別途用意する」という方のために、ごはんなしのセットもあります。その場合は、カロリー240kcal前後です。和・洋・中70種類以上のメニューがありますので、お気に入りのメニューにも出会える可能性があります。

調理方法は電子レンジで温めるor湯煎。料理が苦手でも大丈夫です。

▲こんな感じで1品1品小分けパック(要冷凍)で届きます。

自分はほとんど何もせず、カロリー調整を丸投げしたい方にはぴったりな健康宅配食ですね。どちらかといえば、カロリー制限を主に頑張っているダイエット中の方向けかもしれません。

美健倶楽部のBC400を食べてみた感想

私は今回、お試しセット(3食分・ごはん付き)を頼んでみました。

1食目:豚肉の韓国風炒めセット

セット内容豚肉の韓国風炒め、豆もやしと青菜のナムル、中華風卵スープ、白米

汁物とごはんがあるので、食事感が出てますね。とても冷凍食品には見えません。

ごはんは少なめですが、私はもともとこれくらいの量しかごはんは食べませんので、あまり気にならないかな。

あくまでも私の主観になりますが、ごはんの味に違和感がありました。甘みを感じないごはんだったな…と。なにか特別な白米を使っているのかな?この辺は販売ページを見てもよくわかりませんでした。でも余計な味が付いていない分、おかずの美味しさが際立ったので結果オーライのような気がします。

基本的に薄味なので、濃い味になれている方はちょっときついかも。私は境界型糖尿病なので普段から減塩・低糖と気を付けているので、美健倶楽部の薄味は許容範囲でした。

2食目:さわらの西京焼きセット

セット内容さわらの西京焼き、れんこんのきんぴら、わかめと麩のすまし汁、切り昆布と枝豆のごはん

西京焼きのいい匂い。早く食べたい!

彩りが素晴らしい。さわらの焦げ目も最高です。ごはんと汁物は際立って薄味ですが、西京焼きとれんこんのきんぴらは薄味ながらも美味しかったです。

特に西京焼き。市販で売られているのは塩辛すぎなんだとさえ感じます。子供の頃は好きでしたが、25を過ぎたあたりから「もっと塩分を落としてくれたらいいのに」と感じていた私には美健倶楽部のの西京焼きの味付けが口に合いました。れんこんは歯ごたえがあり、シャキシャキとしていましたので、よく噛んで食べられたのもよかったです。早食いは色々とよろしくありませんからね。

3食目:鶏肉のソテー バルサミコ酢ソースセット

セット内容鶏肉のソテーバルサミコ酢ソース、野菜のグラッセ、青菜のミルクスープ、パセリライス

ミルクスープって珍しいですね。後、バルサミコ酢ソースは実生活で食べたことがないので未知数です。どんな味がするんだろう。

元々バルサミコ酢ソースがどんなものか知らないので、ちょっと調べてみたら「すっぱい味」らしいですね。しかし、美健倶楽部のバルサミコ酢ソースは酸っぱい感じはありませんでした。単に鶏肉を醬油で付けたような味でした。すっぱいのはちょっと苦手なので、それでよかったですけどね。

ミルクスープは、クリーミーではありますが、味におくゆきがないので物足りませんでした。しかし、写真には写っていませんがミルクスープの中にロースハムが入っていて味がしみ込んでいたのは◎


美健倶楽部「BC400」はカロリー制限が必要な方にぴったり

美健倶楽部のBC400を食べてみて「カロリー制限が必要なダイエッターの方にいいかな?」と感じました。ごはんありで400kcalですからね。ごはん込みでカロリー管理できるなんて素晴らしいです。健康宅配食にはめずらしく汁物も付いていますので、きちんとした夕食を食べている感覚になるのもいいですね。

美健倶楽部のサイトを見てみると、ダイエット・糖尿病の方をターゲットをしているみたいですが、ごはん付きの方は糖尿病患者には適さないかなと思います。特に妊娠糖尿病の場合は血糖値の基準がシビアなのでそのまま全部食べてしまうと血糖値オーバーする可能性があります。なので、妊娠糖尿病の方はごはんなしの方が無難。

あくまでもカロリーを気にしつつ、健康的な食事をしたい方にはぴったり。メニューも多く、タイミングが合えば行事食(ちょっと豪華)もありますので、楽しく続けられそうです。



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【関連サイト】
▶ 健康宅配食・低糖質食品・低カロリー食品・減塩食品の比較・レビューサイト「ロカボ・減塩生活

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