【低カロリー麺】ダイエット中でもラーメンが食べられると話題のローカロ麺をレビュー

DSCN0558ダイエットで一番有効な手段は食事制限だといわれています。例えばケーキ1個300kcalと同じ消費を運動でする場合、ウォーキング75分、ジョギング30分とかなり大変です。

逆に食事の量を減らすのは少し我慢すればできるので、食事制限はダイエットをする必須項目だといます。だからといって無理な食事制限をしていては、心の中にストレスが溜まり、痩せた後のリバウンドの原因になります。

普段と同じ食事をしながらカロリー、糖質、脂質が少ない食事を心がけ、無理なく痩せる事が理想の状態だといえます。

しかしカロリーが低いダイエット食は巷ではなかなか数が少なく、特にラーメンはこんにゃく麺など低カロリー麺が多数出ていますが美味しくありません。

そんなダイエッターの悩みに救世主といえる存在があわられました。それはローカロ麺です。ローカロ麺はこんにゃくを主成分としながら、小麦等を配合し、通常のラーメンに近づけた新感覚の麺。カロリーはスープを飲み干しても116kcalと脅威の値をはじき出し、味は通常のラーメンに引けを取らないんだとか。(ちなみに通常のラーメンは500kcalなので相当低いです)

はたして本当に味は引けを取らないのか実際に食べてみました。

開封~調理までの工程

今回は数あるローカロ麺の中でも美味しいと評判のとんこつ味をレビューしていきます。
それでは早速開封していきましょう。
DSCN0562通常の即席麺と同じように粉スープと麺のセットです。多少というよりかはだいぶ量が少ないような気がします。

裏面パッケージを確認してみると…
DSCN05591食34.8g

通常の即席麺が大体80~90gなので、1/2以下の量なのでかなり少ないです。カロリーは通常の即席ラーメンの半分だとしてもかなり少なく、ほかの成分も通常の即席ラーメンに比べると少なめです。ただし食塩は3.3gと少々高い。そのため健康に気を使っている人はスープは飲まないほうがよさそうです。

再度気になるローカロ麺だけみてみましょう。
DSCN0563通常のこんにゃく麺とことなり、小麦成分も含まれているため黄色がかっています。即席麺の麺というよりかノンフライ麺に近い印象ですね。

では調理方法を確認してみましょう。
DSCN0560作り方は即席麺とほぼ同じ、お湯と器があれば誰でも簡単に作れる仕様になっています。

それでは調理していきましょう。

まずはローカロ麺とスープを器に移します。
DSCN0564ここでの匂いは通常のラーメンとほとんど変わりません。次にお湯を注ぎます。

 

DSCN056715秒かき混ぜて蓋をして3分待ちます。

 

3分後、できあがったローカロ麺を箸で掬い上げてみました。

DSCN0568ツルツルした感触。水分をあまり含んでいない麺はまさにノンフライ麺そのものです。

 

ローカロ麺を実際に食べてみた感想

できあがったローカロ麺を実際に食べてみました。
食べてみると、想像以上に麺にコシがあり結構美味しい。ただし通常の小麦麺とは若干違い、こんにゃくが含まれているためプリプリした食感です。そのため麺自体の味はあっさりしており、小麦の風味を味わいたい方には向いていないような気がします。

しかし、スープは想像以上にとんこつ風味が出ており、かなりおいしいです。インスタントとは思えないこってりした感じもある為、相当企業努力をしたかと思います。面のあっさり間とあいまってなかなか美味しい一品ではないでしょうか。

 

味は美味しいけど…

ローカロ麺を食べた感想としては味は通常のこんにゃく麺とは比べ物にならないくらいおいしく、ストレスも全く感じませんでした。これでスープまで飲んで116kcalは非常にダイエットをしている人にとっては嬉しい限りです。

しかし…いかんせん量が少なすぎます。34.8gは1食としては少なすぎて、あっという間に食べ終わり空腹なのは間違いありません。

食べ方としてはおやつとして食べるか、もしくは他のダイエット食と併用して空腹を満たしたほうがいいと思います。

ローカロ麺は他にも多数種類があります。是非、ダイエットをしていてラーメンを食べたくなったら、一度注文してみてはいかがでしょうか。

>>ローカロ生活公式サイトで低カロリー食品を探す

 

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この記事の著者

D

幼稚園より水泳をはじめ、中学では県トップとなり全国大会常連に。大学卒業後、26歳までに転職3回以上繰り返し、自己啓発セミナーで40万円だまし取られる。妻とはネット婚活で知り合い、無事結婚。現在は製造メーカーで生産管理として勤務中。

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