「産後、お腹が中々へこまない…」
「子育てに忙しくて、ダイエットとか無理。ラクしてお腹周りだけでも痩せたい」
この様な悩みを抱えている産後ママはわりと多いのではないでしょうか。
私自身、第１子出産後は体重やお腹周りは自然と元通りになりましたが、歳を取ったせいか、第２子出産後は体重やお腹周りは妊娠前とは程遠く、中々元に戻りませんでした（この文章を書いている時点も体重に関しては、妊娠前＋３キロ）
体重はともかく、ウエストが全然戻らなくて、妊娠前に着ていたズボンやスカートが入らないという事態にダイエットを決意しました。といっても、乳幼児の世話に追われてダイエットする暇もない！と悩んで、色々調べていたら産後用ガードル「トピナガードル
」というものを発見。なんでも、着用するだけでお腹周りが引っ込むのだとか。口コミを書いているブログ（ウエストの写真あり）などを読んでみましたが、お腹が引っ込んでいたので、面倒くさがりの私も半信半疑ながらも試してみました。
1ヶ月間、特に食事量は減らず、運動もせず（帝王切開なので出来ない）、とにかくトピナガードルを付けるだけのダイエットと言えないダイエットをしてみましたので、お伝えします。
目次
トピナガードル付けるだけダイエットをしてみた
まずは、私のスペックから。
＜妊娠前＞
ウエスト：59cm位
体重：40キロ前後
＜産後1ヶ月＞
ウエスト：72.5cm(+13.5cm)
体重：44キロ(+4キロ)
第1子の時は、産後1ヶ月すれば体重・ウエスト共にほとんど元通りだったんですけどね…。2人産むとお腹がダルンダルンになっちゃうのでしょうか。
トピナガードル付けるだけダイエット：初日
ウエスト72.5cmの私はLサイズを注文しました。見た目はオシャレな感じは一切なく、医療用みたいです。
▲「ガードル付けるとトイレ行くのが大変なのでは」と思いましたが、お尻の部分にボタンがあるので、簡単に取り外しできるようになっています。
今回体重はあまり気にしていませんが、初日は43.9kgありました。最終的には40kg（妊娠前の体重）まで落としたいですね。
お腹はポッコリとしています。
ウエストは72.5cm位。妊娠前に着ていたズボンやスカートは入りません…。
トピナガードル付けるだけダイエット：1週間後
トピナガードルは、初日こそ違和感はありましたが2日目から慣れました。トピナガードル付けていた時は寒くなっていた時期だったので、お腹がポカポカして快適です。夏だと辛いかもしれませんが…。
という訳で、体重はこちら。
43.8kg（-0.1kg）。食事制限をしているわけではありませんので、痩せていません。
ウエストはどうなったのかというと…。
形はいびつになっていますが、へこんでますね。
69cm（－3.5cm)！！体重は減ってないのにお腹周りがへこんだ！
トピナガードル付けるだけダイエット：2週間後
相変わらず、食事制限は何もしていません。上の子（2歳）の食べ残しも食べつつ2週間経過。
まずは体重から。
43.7kg（-0.1kg）。これはもう誤差ですね。痩せてはいません。
続いて、ウエスト。
スッキリしてきた！！この頃、悩んでいた恥骨痛もなくなりました。骨盤も段々是正されてきたのでしょうか。
68cm（－1cm）。減り方は緩やかになりましたが、何もしていないのにどんどんウエストが細くなっていくのは爽快ですね。
トピナガードル付けるだけダイエット：3週間後
あっという間に3週間が過ぎました。相変わらず、食事制限も運動もしていません。
まずは体重。
43.5kg（－0.2kg）。やっぱり痩せてない（当たり前か）。
くびれてきました。樽みたいなお腹ではなくなりました。
67.5cm（－0.5cm）。もう限界なのかな？あまり減ってはいません。
トピナガードル付けるだけダイエット：1ヶ月後
妊娠前に着ていたズボンやスカートがきついながらも入るようになってきましたが、ウエストは一体どうなったのでしょうか。
体重は…
43.1kg（－0.4kg)。何もしていませんが、ちょっと痩せた模様。母乳の出が若干良くなったからかもしれません。
お腹の形がいびつ…。正面から覗き込む分には普通なのですが…。
66.0cm（－1.5cm）。まじか！
トピナガードル付けるだけダイエットをした結果
＜体重＞
43.9kg→43.1kg(－0.8kg）
＜ウエスト＞
72.5cm→66.0cm(－6.5cm）
体重減ってないのに、ウエスト細くなったーー！
すごいすごい、凄すぎる！
ウエストの画像比較を載せます。
お腹の形はアレですが、全体的にほっそりしています。何度も書きますが、この1ヶ月トピナガードル付けるだけしかしていません。後はミルク寄りの混合育児をしているだけでした。
結果的にウエストは1ヶ月で6.5cm減りましたが、四方八方に広がっていた余計なお肉が集まって、引き締まっただけなのかな？といった感じ。トピナガードルである程度お腹をへこませてから、腹筋すると良さそうですね。私の場合、お腹の形はキレイにはなりませんでしたが、妊娠前に着ていたボトムスが入るようになったので大変満足しています。
トピナガードルが向いている人
・とにかくお腹をへこませたい
・帝王切開なので運動できない
トピナガードルを付けるだけでは痩せないと思いますが、何もしなくてもお腹だけはへこむ（お肉が引き締まってウエストが減る）ので、妊娠前のズボンやスカートが入らなくなった方は是非試してみる価値はありますよ。骨盤矯正にもつながって、恥骨痛もなくなるかもしれませんので一石二鳥です。
ちなみに、私は帝王切開後1ヶ月でトピナガードルを使用し始めましたが、ガードルがあたって痛いという事はありませんでした。
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