【口コミ】セブンミールの「すこやか膳」を食べた感想と注文方法まとめ。産後ママにもおすすめ。

現在、私は第2子妊娠中です。里帰りなし出産・実両親や義両親のサポートはほぼ受けない(まだ現役バリバリで仕事をしている50代なので無理)と確定しているので、今のうちに産後の食事をなんとかラクにできないかなと色々な健康宅配食を試しています。

そんな中、セブンイレブンの宅配サービス「セブンミール」で、カロリーや塩分に配慮している宅配弁当があることを知りお試ししてみました!「産後の食事はどうしよう」と考えている方は必見です。

セブンミールの「すこやか膳」とは

「すこやか膳」は、医師・管理栄養士が栄養バランスを監修した日替わりのお惣菜セット。カロリー、塩分、たんぱく質など、理想的な栄養バランスに配慮しており、毎日その日に作って自宅や最寄りのセブンイレブンで受け取りができます。

1日分ずつの注文はもちろんの事、1週間分まとめて注文できますよ。なお、まとめて注文した場合でも、その日に1食ずつお弁当を受け取るスタイルです。

 

私は自宅で受け取りましたが、お弁当はコンビニで買ってきたみたいな状態で渡されました。割りばしも入っていました。

ちなみに配達に来る人は、宅配業者ではなくセブンイレブンの制服を着た方です。お弁当を何日か続けて注文していた場合「明日も11時ごろ伺いますね」とおおよその時間を言ってくれます。

セブンミール「すこやか膳」を食べた感想

今回私は試しに3日分注文しました。3日分「すこやか膳」はこんな感じ。

1日目:すこやか膳(ホイコーロー)

カロリー 370kcal
塩分 2.7g

ホイコーローがメインのお弁当。見るからに濃そうですが、塩分は2.7gとそこそこ抑えられている印象です。とはいえ、すこやか膳の中では塩分が割と多めですね。

食べてみると予想通り、ガッツリ味が付いていました。普段薄めの味付けでなれてしまった私には「味が濃すぎる」と感じるほどです。ホイコーローの上に写っている玉子と豚肉の炒め物も鶏ガラ系の味がすごい…濃いな~。健康食というよりも、コンビニのお弁当をそのまま食べている感覚です。健康について気にしていない夫に食べさせても「(味付けが)物足りない」なんて事にはならなそうなのは、ポイント高いかもしれません。

左上に写っているサツマイモと黒豆は、2歳の息子がパクリと平らげてしまいました。この2つは控えめな味付けだったので、幼児にはちょうどよかったかな。

2日目:すこやか膳(バジルチキン&温野菜のごまソース)

カロリー 292kcal
塩分 1.6g

お弁当の容器が変わっていますが、これも「すこやか膳」です。このお弁当の塩分はかなり低いですね。他社の健康宅配食と比べてみても引けを取らない塩分量なので優秀です。

見た目は女性が喜びそうなお弁当。これも息子に邪魔されながら食べました。バジルチキンはジューシーでウマくないわけがありません。右上の「これはもしかしてさっぱり系のおかず?」と想像していた温野菜的なおかずはゴマダレがかかっていて、むしろガッツリ系でした。私が一番気に入ったのが、左下のかぼちゃとじゃがいもが混ざっているサラダ。これだけでご飯1杯いける位美味しかったですね。息子お気に入りはそのとなりのコーンとほうれん草でした。

 

3日目:すこやか膳(さばの照り焼き)

カロリー 313kcal
塩分 2.0g

最終日は和食系!お魚メイン。これは見るからに健康食っぽい。

結論から言ってしまうと、私はこれが一番好きでした。というのも、健康的な食事を心がけているうちに魚系の和食が好きになったせいかもしれません。味自体も濃くもなく薄くもなかったので、単純に美味しいと思いました。私はカロリーが気になるのでご飯は少なめに食べていますが、それでも充分な量。一般的な成人女性としては丁度いいですね。成人男性の場合は、ご飯を多めに食べるといいかも。

セブンミール「すこやか膳」の注文方法

セブンミールのHPは正直わかりにくくて、最初どこのページに「すこやか膳」があるのかわかりませんでした。画像付きで解説します。

セブンミールのトップページ→下の方にある「その他おすすめ特集」「すこやか膳」と進む※ご飯付きのお弁当を注文したい場合は「おまかせ御膳」

もしくは、セブンミールのトップページ「毎日のお食事」「おかず・サラダ」「まいにち替わるお惣菜」「すこやか膳」

「1日ずつの注文」もしくは「7日間セット(日曜までに注文)」が出来ます。今回私は「1日ずつ注文」で3日分のすこやか膳を注文しました。ちなみに、500円以上送料無料。すこやか膳は510円なので送料無料でした。

あれもこれも注文しないと送料がかかって損した気分になる…なんて事はありません。

セブンミール「すこやか膳」は、産後ママにもおすすめ

セブンミールのお弁当は、カロリーや塩分をコントロールできるのに、薄味という事はありませんので「ガッツリ食べたいけど、カロリーや塩分が気になる。栄養バランスもきちんと摂りたい」と感じる産後ママや「薄味の食事なんてしたくない」パパにもピッタリだと思います。

「おまかせ御膳」では、「ごはん多め」「少なめ」と指定することもできますし、もちろん普通のコンビニ弁当も取り寄せる事が可能です。コンビニスイーツやパン、おにぎりもついでに買う事も出来ますので、お金はかかりますが産後の一時的な食事としてはアリだと思いました。

365日年中無休・スマホからもささっと注文出来るので、育児中のスキマ時間にお弁当を調達する事が可能です。まあ、配達日前日の10時半までに注文しないといけないので、当日配達とはいきませんが…。何日分か先取りしておいて便利に利用するのが賢いと思います。

子供が小さいとコンビニへ行く機会も格段に減りますし、食べたくなったらふらっとセブンミールを利用するかもしれません。次回はコンビニスイーツも頼んでみようかなー。



>>お医者さまが栄養バランスを監修したお弁当、お惣菜セットも品揃え セブンミール

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この記事の著者

ぷにく

千葉県在住、2児(男女)の母。
環境アレルギーアドバイザー/Web運営業/ライター。

豪州の国立大学へ留学した後、IT・電気・不動産系の仕事を経験、その後独立。現在フリーランス。夫とはネット婚活歴1ヶ月で出会い、スピード結婚。妊活の末に長男・長女を授かりました。

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