低糖質・高食物繊維。グリコ「SUNAO」は妊娠中の便秘解消にもおすすめ。

「今日も出なかった。お腹パンパンで辛い」
妊娠中便秘になり、悩んでいる方は多いと思います。妊娠中は下剤も飲めないし、お腹の中の赤ちゃんのことを考えると踏ん張るのもあまりしたくない。結局のところ、自然に出てくるのを待つのが一番良いですよね。

私は妊娠中期に入ると便秘に。食物繊維を食品から摂取するのが良いと聞き、焼き芋を食べたりもしましたが、お腹がきつくなり「もっと気軽に食物繊維は摂れないものか」と悩んでいたものです。

そうこうしている間に妊娠糖尿病が発覚。食事内容はいろいろ気を付けなければならなくなってしまい、低糖質食品をよく食べるようになったのですが、ほどなくして便秘が解消されました。勝手に便秘解消した理由は、私が好んで食べている低糖質食品に食物繊維がたくさん入っているものが多かったためだと思われます。

様々な低糖質食品食品が存在しますが、多分普通の人が食べる分には違和感があります。ですが、そんな中でも味がダントツで美味しくて、妊娠糖尿病ではない妊婦さんにもおすすめな「SUNAO」をご紹介します。

グリコ「SUNAO」は低糖質で食物繊維がたっぷり!そして美味しい

「SUNAOって何?聞いたことないけど」

おそらくほとんどの方はSUNAOを知らないのではないでしょうか。あまり前面に出るような商品展開はしていないので、アイスクリーム売り場をよっぽと詳しくみないと気が付かないと思います。
SUNAOは糖質10g以下でカロリーは80kcal、そして食物繊維たっぷりの一石三鳥そろった素晴らしいアイスクリームです。

妊婦さんだけでなく、ダイエット中の方や糖尿病を患っている方も安心して食べられる低糖質アイスです。成分表示をまとめてみました。

商品名糖質食物繊維
バニラ7.6g13.4g
チョコクランチ8.1g13.3g
ラムレーズン8.3g11.9g
チョコモナカ9.9g8.0g
バニラソフト8.8g11.8g

糖質が低いこともさることながら、食物繊維の含有量が半端なく高い…!焼き芋1本とかごぼうをたくさん一生懸命食べなくても、たっぷり食物繊維が摂取出来てしまうのです…!味もびっくりするくらいの美味しさ。

今回は、チョコクランチ・チョコモナカ・バニラソフトの3種類をレビューします。

チョコクランチを食べた感想

パッケージが一番おいしそうに見えたチョコクランチ。私は妊娠糖尿病なので、チョコなどの甘いものは食べていません。でも、こんなに糖質が低ければ(おやつは糖質10g以下であればOKなので)食べても問題ありません。はやる気持ちを抑えつついただきます。

スプーンですくってみると、しっかりとチョコクランチが入っています。すくった感じも、通常のアイスクリームとなんら違いはありませんね。低糖質アイスは、往々にしてシャーベット状になってしまうケースが多々ありますので、個人的にはすごいなと感じました。

では、いただきます。

美味しい!甘い!幸せ!

低糖質だからと言って、全然甘くない・味が薄いなんてことなく、普通のチョコレートアイスでした。普段濃厚なチョコアイスばかり食べている方には「さっぱりしてる」と物足りなく感じてしまうかもしれませんが、元々チョコレートアイスを頻繁に食べていない私には、十分すぎる味。チョコクランチはビターで甘いチョコアイスの部分とうまくマッチしています。

糖質制限など何も関係ない夫も絶賛していました。夫が言うには「どこが低糖質なのかわからない。少し濃厚さが足りないけど、気にならない」だそうで、普通の人が食べても合格点なのではないでしょうか。

チョコモナカを食べた感想

次はチョコモナカ!クリーム部分がチョコではないのが残念ではありますが…果たして味はいかに。

半分にしてみました。チョコクランチは少なめですが、パッケージ通りクリームたっぷりですね。時々パッケージ詐欺で実物と違うものが入っていて残念に感じる時も多々ありますが、パッケージ通りのチョコモナカで嬉しいです。

チョコクランチはビターで甘さはほとんどありません。しかしアイスの部分は十分に甘いですね。豆乳の味がするので、バニラアイスをイメージしながら食べると「ん?」とはなりますが、これはこれで美味しいです。後味スッキリなので、やはり糖質低めなんだろうという感じは否めません。でも、特に糖質制限が必要でなくても、充分に美味しく感じる味には仕上がっています。

バニラソフトを食べた感想

最後に、巻き巻きバニラソフト!私個人的にアイスといえば、ソフトクリームを連想するので、テンションが上がります。美味しそう!

実際に食べてみるとバニラソフトというより、豆乳の味の方が主張しているかなと感じました。味はさっぱりめ。まったく濃厚さはないのかといえば、そうではありません。でも「あ、普通のアイスとは違うな」と一番違和感を感じた商品ではありました。美味しいですけどね!

バニラビーンズも入っていますし、なによりアイスがコーンの一番下まで入っているので、満足感100%。息子(2歳)は、一口食べてとりこになってました。糖質が低いので、幼児にも比較的安心してあげられるアイスではないでしょうか。


美味しく食物繊維を摂取して便秘解消したい方に「SUNAO」はぴったり

私は、SUNAOをはじめとした食物繊維たっぷり低糖質食品を食べるようになってから格段に便通が良くなったので、便秘解消目的としても低糖質食品を食べてみてもいいのではないかと個人的には思っています。

糖質制限が必要でない方にとって、味が薄めの低糖質食品をすすめることはできませんが、SUNAOは本当に味のレベルが高いので、もし便秘に悩んでいるのであれば試してみて下さいね。

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【関連サイト】
▶ 健康宅配食・低糖質食品・低カロリー食品・減塩食品の比較・レビューサイトロカボ・減塩生活

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