わんまいる「旬の手作りおかずセット」を血糖値が気になる私が食べた感想 

wan730代前半にして妊娠糖尿病から境界型糖尿病に移行した私。
気を付けないと糖尿病になってしまうギリギリのラインなので、同年代の人達よりは健康に配慮した食事を心がけています。

しかし、毎回血糖値や健康面に気を配った食事を用意をするのは大変なので、時々「健康に配慮した」「糖尿病」「減塩」等の宅配食を頼んでいます。

こういった類の宅配食は「病院食みたいでまずいのでは」と思っていましたが、想像以上に美味しいのです。
以前ニチレイの糖尿病食を頼みましたが、満足感がありました。

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今回は、同じく塩分・カロリー控えめで健康に配慮している「わんまいる」の旬の手作りおかずセット1食分をモニターする機会がありましたので、正直な感想を書きます。「ネットで売ってる健康宅配食ってどうなの?」と気になっている方の参考になれば嬉しいです。

わんまいる「旬の手作りおかずセット」の特徴について

「健康に配慮した宅配食」といっても、企業ごとにそれぞれ特徴は異なります。ニチレイの糖尿病食は「糖尿病患者にオススメ!」なのを全面に出していましたが、わんまいるは「健康・栄養バランス>血糖値に配慮している」といった感じで、血糖値が気になる方がそのままわんまいるの宅配食を食べてしまうと、人によっては血糖値やカロリーオーバーしてしまうかもしれません。

私が今回食べた「旬の手作りおかずセット」主菜1品と副菜2品のセット。400kcal以下、塩分3.5g未満に抑えられている食事ではありますが、中には「糖質結構高くない?」と思うメニューもある様ですので、糖質を取ると血糖値が爆上げしてしまうタイプの人であれば、その辺はちょっと注意しなくてはいけません。200品以上の品揃えあり、飽きることのないメニュー構成なのは魅力的。

ちなみに、ごはんは各自で用意しないといけませんね。ご飯1杯+わんまいるのおかずセットを食べると、カロリーは600kcal位になってしまいますので、これもカロリー制限がある方は注意。

しかし、わんまいるの良い所は、一品一品の糖質量や塩分量が書いてあるメニュー表が付いてくる所です。これを見ながら、自分でどれを食べるのか決める事が出来るのがありがたいと思いました。糖尿病内科へ通っている場合、このメニュー表を見て「この日にこれを食べた」と説明するだけなので、ラクですよね。

wan6▲こんな風に載っています。私が今回食べたおかずセットの場合、3品で糖質9.0g塩分2.2gでした。

wan5▲原材料名もこんなに詳しく載っています。

わんまいる「旬の手作りおかずセット」を食べた感想

能書きはこれまでにして、食べた感想等の本題に入ります。

wan1下記の3品が届きました。

主菜:3種きのこのみぞれあんかけ豆腐ハンバーグ
副菜1:野菜の揚げ浸し
副菜2:がんもと彩り野菜の含め煮

調理法は湯煎で5分。とても簡単です。

「わんまいる」のおかずセットは冷凍品です。
お弁当タイプと違って、1品1品真空パックされて届きます。お弁当タイプよりは冷凍庫の中身もかさ張りませんので、個人的には嬉しかったです。

wan2▲手のひらサイズなので、冷凍庫もそこまで圧迫しません。

調理後はこちら

wan7▲調理して、盛り付けてみました。ハンバーグがちょっと小さいかな…。

3種きのこのみぞれあんかけ豆腐ハンバーグ

まずは、主菜から食べてみます。

wan8▲ふっくらとして美味しそうです。

ハンバーグは小さめですが、よくある平らなハンバーグではなく、ふっくらとしていました。女性でしたら丁度いいのではないでしょうか。男性の方は物足りなさを感じると思います。

ハンバーグのあんかけはポン酢が強めに効いていました。きのこも噛み応えあり、ふわっとした普通の豆腐ハンバーグ。

wan11▲中身をわってみました。わりと中身がちゃんと詰まっていますね。

健康食にありがちな「薄味」でもなく、私は美味しいと感じました。

3種きのこのみぞれあんかけ豆腐ハンバーグの味評価:★★★★★

野菜の揚げ浸し

次は副菜。野菜の揚げ浸しです。

wan9▲彩りが良いですね。

一見、美味しそうに見えますが「冷凍野菜使ってるのかな?」と思うようなにんじんの切り口に不安を覚えました。食べてみたら、見た目相応の味ですね。特ににんじんはヘナヘナっとしていて、美味しくなかった…。かぼちゃとナスは普通。ちょっとだしがきいていたので、劇的にまずいという訳ではなく完食は出来ました。

わんまいるは国産野菜にこだわっているという旨を公式サイトにのせているだけに、ちょっと残念。

野菜の揚げ浸し味評価:★★☆☆☆

がんもと彩り野菜の含め煮

最後に「がんもと彩り野菜の含め煮」です。

wan10▲この輪切りにんじんはどこかでみたような…。

にんじんは先程食べたにんじんと同じものじゃないかと思いつつ、期待していないにんじんを食べましたが、やっぱりその味は同じ。もうちょっとにんじんなんとかしてくれないかなー。食感がよろしくない。シャキシャキしているのか柔らかいのかハッキリして欲しいと思いました。

がんもは、普段食べている様ながんもと比較してみると、甘さがありましたね。あまり中身が詰まっていないのか、さくっと食べられました。甘めの味付けはご飯にマッチしていて良かったです。

がんもと彩り野菜の含め煮味評価:★★★★☆

わんまいるの良い所

・原材料等が書いてあるメニュー表を見て、食べる物を調節できる
・食事療法をしている場合、メニュー表があると診察の時便利
・冷凍保存なので便利。1品ずつ包装されているのでかさ張りにくい
・味にバリエーションがあって美味しい

わんまいるの残念な所

・野菜の味がイマイチな場合もある※個人の感想です
・ご飯を食べるとカロリーオーバーする可能性がある
・糖質が高めのメニューもあるので注意

栄養管理を徹底したいあなたに「わんまいる」はオススメ

私は「わんまいる」最大の魅力は、栄養素・原材料が細かく書かれたメニュー表が付いてくることにあると思います。

食事療法している方でしたらお分かりかと思いますが、日々の食事記録は面倒ですよね。私は、医者に「血糖値オーバーした場合、何を食べたのか書いておいて」と指示されて定期的に糖尿病内科に通っているのですが、食事内容を書き出すのがとても億劫です。「わんまいる」は詳細なメニュー表が付いてくるので、日々の食事管理がラクになるのではと思います。医者にメニュー表見せながら、診察するだけですから。

私の様に糖尿病でなくても、様々な理由で食事/栄養管理を余儀なくされている場合、わんまいるのメニュー表は本当に便利なのではないでしょうか。

今回私は1ヶ月分のメニュー表も付いてきたので見てみましたが、わんまいるのメニューは本当にバリエーション豊かなので、健康食とはいえ楽しい食事をしたいという方にもぴったりだと思いました。


>>「わんまいる」の公式サイトで詳細を見る

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この記事の著者

ぷにく

30代前半。1児の母。
環境アレルギーアドバイザー/Web運営業。

豪州の国立大学へ留学した後、IT・電気・不動産系の仕事を転々としてきました。その後独立。WEB運営業を行っております。夫とはネット婚活歴1ヶ月で出会い、スピード結婚。妊活の末に息子を授かりました。

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